36度是高温。
气温维持在31℃至34℃之间，昨天最高气温飙至35℃，市气象台发出了高温蓝色预警。今天天气更热，预计最高气温比昨天还要高，将达到36℃左右，高温预警也升级为“**”。受南下冷空气影响，明晚会出现雷阵雨天气过程。由于冷空气势力较弱，雷雨不会带来明显降温。
虽然明天最高气温在34℃上下，但受雨前空气湿度往往更大的影响，明天的天气会更加闷热。专家预计，下周前半周直到周三，本市将保持高温天气，城区大部分地区最高气温将维持在35℃至37℃之间。小暑过后，空气也更加潮湿，日平均相对湿度上升至70%左右。天气非常闷热，提醒市民朋友注意防暑降温。
当温度达到37度时，人体很难散热，人们会感到非常热。正常情况下，人体温度保持在36.5℃至37℃之间，而外界温度通常高于或低于这个温度。人体能始终保持恒温的原因是它有一个恒温机制，可以调节或与外界交换体温。
有几种方法，一种是传导，它需要某种介质，如空气、水、金属等。但是空气不是主要的散热方法，因为它的导电性差。第二种是热辐射，主要通过皮肤直接散热。当体温高于外界温度时，它能更好地发挥作用。第三是蒸发，包括出汗和呼吸。当然排便也会释放一些热量。
然而，在高温天气下，只有蒸发的散热方法才能发挥更好的作用，所以我们经常大量出汗，热量是通过大量出汗来实现的。同时，人体肌肉将处于放松状态，减少热量积聚，从而将体温保持在正常范围内。
这些生理反应实际上是由下丘脑的所谓“体温中心”控制的，它通过全身的神经控制身体如何随着外部温度的变化调节体温。当超过人体能够调节的极限时，人们会中暑或体温下降，器官功能下降，甚至死亡。
然而，就耐高温性而言，已经进行了实验。在相当干燥的空气中，健康的人可以在50℃下呆两个小时，70℃下呆15分钟，100℃下呆1分钟，没有任何损伤。然而，如果你在45℃的潮湿空气中停留1小时，你会中暑昏迷。因此，可以确定人体的耐高温极限受到湿度的影响。
在一定温度下，空气中的相对湿度越低，水蒸发得越快，反之亦然。当温度和湿度达到一定限度时，人体的热量无法消散，体温会上升，超过人体的耐受极限，导致死亡。
35℃以上。
高温天气一般是指气温在35℃以上，有两种情况，一是温度高湿度小的干热性高温；另一种是温度高湿度大的闷热性高温。要穿棉质衣物，吸汗透气。以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、黑木耳等健脑食品，多补充水分。
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